Fogak, csontok és szív: mit rakj a tányérra, hogy ezek egészségesek legyenek?

Néhány hétköznapi étel különösen gazdag egy fontos tápanyagban.

Ha az egészséges táplálkozásról van szó, a legtöbben két dologra asszociálnak: a túlsúly elkerülésére és az immunrendszer erősítésére. Valójában az egészséges ételekkel nemcsak ezeknek kedvezünk, hanem a szervezet minden zegzugát tápláljuk.

Continue reading